|
|
|
|
Övervikt-Operation ? |
M.Carlsson |
2004 |
2002-09-28 |
Har haft diskbråck sedan 1996 som succesivt blivit sämre.Har
fått ett barn år 2000,och har sedan dess då lagt på mig många kilon.Har
tagit beslutet om opration men får ej pga övervikt.
diskbråcket sitter LV-S1.Försöker att gå ner i vikt men misslyckas,är inte
så lätt att röra på sig med ständig ilande värk.HJÄLP!!!!!!!
|
|
|
Hans Tropp |
O |
2002-09-28 |
Hej!
Det är ett vanligt problem, en ond cirkel helt enkelt.
Eftersom Du inte kan motionera effektivt måste intaget av energi minska under en längre tid.
Viktväktarna är ett alternativ.
Ha tålamod.
Räkneexempel Varje kilo fett står för 9000 kcal - vilket är 3-4 gånger dygnsbehovet.
Om man äter motsv 1000 kcal mindre än dagsbehovet så minskar man ett kilo på nio dagar.
Vissa regler kan vara bra:
Ät bra frukost. Ta bara en portion. Frukt/grönsaker till mellanmål. Aldrig äta efter kl 18. Aldrig äta någon annan stans än i köket.
Tyvärr är resultatet efter operationer vid övervikt sämre än för normalviktiga. Komplikationsrisken och risken för kvarstående ryggsmärta efter diskbråcksoperation är sannolikt större och det är ett skäl för dig att genomföra viktreduktion och för doktorna att ha detta krav.
MVH
Hans Tropp
|
|
|
|
|
TILLBAKA